跳繩社團(tuán)·方法開啟訓(xùn)練激情

　　一、練團(tuán)結(jié)，互相幫助。

　　在跳繩項目中跳長繩比賽。10人一起跳，講究的就是全體團(tuán)結(jié)一致，心往一處想，勁往一處使。這樣才能使跳長繩更加的歡快，更加的有訓(xùn)練效果。相反，如果十個人各跳各的，沒有團(tuán)結(jié)一心，成績肯定不會高。這就是，一個連團(tuán)結(jié)一心都沒有做到的小集體，怎么能夠跳長繩。所以說跳長繩，每個學(xué)生必須有團(tuán)結(jié)的意識，只有這樣才能成功。沒有集體榮譽(yù)感，那么只能是失敗。沒有默契感是不可能有所收獲的，跳長繩是10個人跳八字，靠的就是團(tuán)結(jié)友愛，互幫互助，目的就是訓(xùn)練十個人要一條心。按老師的要求，從站隊到步伐，都要跟緊，準(zhǔn)確到位。不能長短不一。那樣，只能讓隊伍在訓(xùn)練中，不能發(fā)揮其真正的能力。

　　二、有對比，進(jìn)步開始。

　　為了讓學(xué)生，用心做事精心練習(xí)跳長繩，更加的投入激情。我選擇了，把跳長繩的隊伍分成三隊。甲、乙、丙三隊進(jìn)行同時訓(xùn)練，甲隊是去年訓(xùn)練的隊伍，都是高年級的老隊員，乙隊是個別老隊員加入大量的新隊員，主要是高年級學(xué)生為主。而丙隊則是由。四年級的學(xué)生參與其中，主要是訓(xùn)練其跳繩能力。三個隊伍互相競爭互相攀比訓(xùn)練效果。為的就是在跳繩過程中要達(dá)到?jīng)]有對比就沒有傷害。從對比中找到各隊的不足，然后進(jìn)行分隊訓(xùn)練。這樣才能讓所有的隊都有所進(jìn)步。最后看哪個隊進(jìn)步的大？通過詳細(xì)的數(shù)字記錄。每周一小節(jié)，目的就是找出各隊的長處與不足，然后進(jìn)行研討，尋找更好的方法，促進(jìn)其跳長繩的教學(xué)成果有所進(jìn)步，學(xué)生的訓(xùn)練效果有所增加。爭取達(dá)到突飛猛進(jìn)。開拓自己的想法。積極向有經(jīng)驗的。老教師學(xué)習(xí)。三人行必有我?guī)熝?。真正的做到想方設(shè)法的改正其不足，竭盡所能的提升其跟跳長繩的方法，一個跳長繩的能力。用心做事。用新完成，像跳繩的高峰前進(jìn)。挑戰(zhàn)不可能，提高自己的教學(xué)水平，提高學(xué)生的跳繩能力。讓跳長繩成為培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)向上、不怕困難、敢于挑戰(zhàn)，敢于頑強(qiáng)拼搏的精神，跳長繩，上午在我校發(fā)光發(fā)熱，為我校的體育進(jìn)步做出力量。

　　三、巧安排，秩序井然。

　　要想上好一節(jié)課，首先要讓學(xué)生組織有序，讓學(xué)生有事可做，讓老師自己胸有成竹。對課的每一個環(huán)節(jié)都有所安排，這樣上課中才能會遇事不慌，隨機(jī)應(yīng)變。這節(jié)課，為了更好的讓學(xué)生在趣味中激情盎然的進(jìn)行鍛煉。讓學(xué)生在幾個隊互相對比中進(jìn)行訓(xùn)練，發(fā)揮學(xué)生拼搏向上，團(tuán)結(jié)一致，心中充滿集體榮譽(yù)感的精神。在課的第一節(jié)，進(jìn)行體能素質(zhì)訓(xùn)練部分，通過利用現(xiàn)有場地進(jìn)行訓(xùn)練，通過繞過小籃球架的障礙跑，讓學(xué)生在跑的過程中，體驗靈敏協(xié)調(diào)的能力。最主要的是通過這些讓學(xué)生知道跑則安全性。在單杠下鉆跑的訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的身體靈活性，提升學(xué)生反應(yīng)能力。讓學(xué)生更好的參與跳繩當(dāng)中，達(dá)到適應(yīng)跳繩技巧得以完備。這樣既能提升效果又能增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　優(yōu)點(diǎn)：

　　1.講方法，課堂氛圍熱烈。

　　本節(jié)課的訓(xùn)練，對課堂要求很高。目的就是讓學(xué)生能在練中樂，樂中練。充分發(fā)揮學(xué)生的鍛煉激情，讓學(xué)生充滿斗志，發(fā)揮各自的潛能。心中有目標(biāo)，訓(xùn)練有動力，教師有方法，三者缺一不可。只有這樣，學(xué)生在跳長繩的過程中，才能發(fā)揮在樂中鍛煉身體還能學(xué)到知識。為了讓這些學(xué)生能達(dá)到目標(biāo)，我們進(jìn)行的是游戲熱身，在熱身中提升各自的能力。發(fā)揮各自的學(xué)習(xí)水平。不斷讓課堂，更加的趨于管理化。通過這些表象可以看到，課堂的氛圍很熱烈。學(xué)生在游戲中完成自己的任務(wù)。感到很興奮。通過訓(xùn)練可以看到，汗水浸濕了孩子的衣衫，但是我發(fā)現(xiàn)孩子們都是興奮異常，在訓(xùn)練的成功中，不僅歡樂，而且還是信心滿滿，頑強(qiáng)拼搏，不停的想用自己的努力去改變一切，特別是每次的成績提高的小成功中。學(xué)生是歡快喜悅的，進(jìn)而團(tuán)結(jié)一心，都想去用自己的努力改變一切，讓自己的成績越來越好。目標(biāo)得到了一致。學(xué)生的成績也就提高很快。這就是教師的教學(xué)方法得到學(xué)生的認(rèn)可，從而在心理得到了肯定，現(xiàn)實中，學(xué)生用踐行很好的詮釋了對方法的認(rèn)識。實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)志，這樣老師的方法得到檢驗，學(xué)生的成績得到提高，達(dá)到了共贏。

　　2.講獎懲，鍛煉紀(jì)律向好。

　　俗話說的好，一理不成鉅，十里改規(guī)矩。樹立課堂規(guī)矩，無規(guī)矩不成方圓。要想把課堂上好，就必須讓課堂規(guī)矩在課中實行。有對必獎，有錯必懲。要讓學(xué)生知道，時刻謹(jǐn)記課堂規(guī)矩。才能讓課堂更大的發(fā)揮教學(xué)的效果。讓學(xué)生知道自己在做什么，自己不該做什么。在什么地方？錯在哪里？這樣，可以增強(qiáng)學(xué)生的自我約束力形成良好的習(xí)慣。

　　不足：

　　1.未能兼顧所有。

　　在今天的訓(xùn)練中，因為沒有把訓(xùn)練安排到位。光顧著訓(xùn)練跳長繩，而忽略了踢毽子學(xué)生的訓(xùn)練。雖然只是布置了讓學(xué)生練，但是發(fā)現(xiàn)學(xué)生在練的過程中效果不是特別的好，所以為了讓學(xué)生更好的進(jìn)行訓(xùn)練，我決定改變此策略。今后在訓(xùn)練中讓學(xué)生和跳大繩一塊計時訓(xùn)練。這樣更能發(fā)揮學(xué)生的自覺性，逐漸養(yǎng)成自覺鍛煉的好習(xí)慣。

　　2.個別思想欠缺。

　　思想是干事的前提，只有想到才能做到。所以就有“沒有做不到，只有想不到。”這句話。那么，作為老師對學(xué)生，我們要讓學(xué)生在訓(xùn)練中想到自己是好的一方面，而不是壞的一方面。所以要想讓好的一方面得到長足發(fā)展，就必須不懈努力。給學(xué)生以目標(biāo)，讓他們在目標(biāo)中，不懈努力，體現(xiàn)自己的潛力發(fā)揮自己的能力。