體能訓練中方法決定成功

　　體能訓練是通過力量、速度、耐力、協(xié)調、柔韌、靈敏等運動素質表現(xiàn)出來的人體基本的運動能力，是運動競技能力的重要構成因素。二年級體能訓練課，我安排的內容很簡單，單雙腳跳。這節(jié)課主要就是為了發(fā)展學生的全身協(xié)調以及下身的腿部力量。所以在課中我安排了一個“開火車”游戲進行體能訓練。從課的開始，準備活動到體能訓練的開始，主要是圍繞著跳來進行。為了讓學生跳的好興趣高，我采取了開火車游戲。讓學生發(fā)揮集體的團結協(xié)作，看哪一組跳的好的比賽形式進行獎勵。從而激發(fā)學生的學習興趣。增強學生的集體主義榮譽感。對于表現(xiàn)好的隊伍進行每人加五分獎勵，在這樣的要求下學生練習的是特別的興奮?？梢哉f是笑聲不斷，樂此不疲。我先通過學生的單、雙腳跳練習，讓學生掌握單腳跳及雙腳跳的方法。然后采取情景教學的模式，讓學生以單腳挑戰(zhàn)個人極限，在完成單腳的基礎上，再以變化成小兔子雙腳跳進行開火車游戲。學生玩的是很嗨，但是在玩的過程中能完整，不掉隊安全到達目的地，隊形整齊不散開的就算勝利。但現(xiàn)實中，能完成的還是以女生為主，男生可以說是雖然喜歡玩的嗨。但是習慣差愛掉隊沒有那個整齊度，團結心在但做的還是不行。女生是特聽話，而且做的很棒。讓人感到眼前一亮，整齊劃一，而且是不帶壞的，都是以集體主義精神為奮進基礎，合作共贏達到亮點，這個是值得我的表揚的。最后我就是讓學生回去的時候，因為快要下課了，操場離教室較遠，我就以這個兔跳和單腳跳開火車的形式向教室進發(fā)，歡快的結束了課堂，讓學生可以說是樂在其中，我的感覺是這節(jié)課很棒。

　　一、優(yōu)點

　　1.游戲貫穿課堂，讓學生快樂鍛煉身體。游戲是學生喜聞樂見的一種活動。它能讓學生從內心感到激情澎湃。熱情四射，拼勁十足。在這種游戲比賽的情況下，能夠發(fā)揮學生的自身潛質，提升學生的個人能力，讓技能技巧得以發(fā)揮。它更是一種對自身身體素質的檢驗，游戲能讓學生激發(fā)出他身體潛質的一種向上精神、不服輸?shù)木衿焚|。在這種情況下，學生就會把自己的潛質發(fā)揮到最高，以追求自身的能力最大化為團隊精神。并給個人成績提供最大的支持。這節(jié)課的游戲讓學生是真正的我感到了火的不行。學生練的是熱火朝天，沒有人喊累，大冬天汗水卻爬滿臉龐。而對學生只是不斷的去拼搏努力，看誰能做到更好的自己。

　　2.回去在前往操場的路上和回來的路上采取整齊喊口號的方式讓學生提升班級士氣，以及個人精神面貌。在整隊回去的時候，我是突發(fā)奇想覺得既然是走，為什么不用上游戲？既復習了課堂，又讓學生整齊劃一，所以就采取開火車的游戲開進樓梯跟前。這樣讓學生既整齊又能夠體現(xiàn)團結一致的集體榮譽感。增強個人信心更能夠把學生的能力提升上來，讓學生檢驗自己所學是否整齊劃一。從而達到激發(fā)學生興趣，提升學生能力，讓學生養(yǎng)成良好的習慣。知道成功在于積累，更在于老師的引導，只有好的引導，才能把學生最根本的好習慣發(fā)揮出來，養(yǎng)成良好的上課習慣。為他們學習更多的知識打下堅實的基礎。

　　二、不足

　　1.在學生上樓梯的時候，還是有個別學生跑，對學生安全有漏洞。這點值得我的重視，必須加強對學生的管教。

　　對于學生上樓梯跑的這一點是一定要加強管理，爭取自己在這方面要狠下功夫跟緊，這樣才能杜絕這類跑的現(xiàn)象發(fā)生，也才能讓學生安全的上好體育課。時刻謹記安全第一，有一絲的不安全隱患，就要及時的去糾正處理。才能夠讓自己的教育教學課堂完美收官，上好每一課。

　　2.課堂的準備工作沒有做好。在自己準備這個播放器的時候，忘了充電課前沒有及時的檢查，這讓課堂的歡快氣氛有所減少。雖然。老師喊著號子和大家一起做，但是這樣效果不好，所以今后在課前一定要把所有的準備工作做好，讓自己很好的進行課堂教學，達到準備充分，積極上課，上好每一堂課。

　　3.學生愛說話的壞習慣。

　　個別男生愛說話，不遵守課堂紀律的習慣。這一點我采取的仍然是下課進行耐心的勸導。講道理，擺事實，讓學生知道錯誤，并能改正最好。但是從愛說話的學生可以看到，還是那幾個學生。但是從這里也可以看到學生在慢慢的變好，說話聲音變小，而且說話的次數(shù)變少。但是要讓讓想讓學生不說話，還需要繼續(xù)努力加強對學生的教導，讓學生知道，隨意說話對自己的好習慣養(yǎng)成是一個硬傷。但要想讓學生養(yǎng)成好習慣，就必須時刻教導學生，提升學生的自律能力，加強學生好習慣的培養(yǎng)。

　　三、措施

　　1.加強個人在游戲方面的學習以及對課堂組織管理的學習。從而掌握更多的教學方法，讓課堂增加快樂讓學生更好的為自己的目標去努力進步。

　　2.個人身體素質的鍛煉要加強，因為發(fā)現(xiàn)在和學生一起跳的過程中，有點跟不上氣，所以說，一定要加強自身鍛煉以適應作為體育老師的基本要求。自己首先要身強力壯，這樣才能去引導和教育更多的學生健身，去熱愛體育。要讓學生去熱愛體育的最好方法就是直觀的，讓他們看到體育老師的健康。去從內心崇拜老師的健身方法，這樣才能夠更好的去鍛煉自己的身體，跟老師學健身的技能技巧。養(yǎng)成良好的健身習慣，從而達到熱愛體育，熱愛健身。終身體育的目的是讓每一個學生都能夠健健康康的去學習，去生活，為自己的人生打下堅實的身體基礎。從而在自己人生的道路上不斷努力前行，提升自己的教。’學水平。