“臥槽，好像真的有效果?。 ?p> “肯定有效果，幾分鐘就能到達(dá)極限的訓(xùn)練，怎么可能沒(méi)有效果！”
網(wǎng)絡(luò)上，很快的討論了起來(lái)！
這實(shí)在太驚人了！
要知道，即使是正常人，站立幾個(gè)小時(shí)，其實(shí)都是沒(méi)難度的。
而扎馬步，不過(guò)是換了個(gè)姿勢(shì)而已！
按理說(shuō)，應(yīng)該不比站軍姿困難到哪里去！
畢竟，馬步的姿勢(shì)，也就多了一個(gè)屈膝的動(dòng)作，而且，屈膝了過(guò)后，理論上講...
夜色靜悄悄
PS1：關(guān)于泡澡這一段，作者君深有體會(huì)，泡久了，就會(huì)頭暈，胸悶，氣短……在中醫(yī)中，有個(gè)說(shuō)法叫汗為心之液，汗流多了，加重心臟的負(fù)擔(dān)…… PS2：關(guān)于扎馬步這一段，我老媽學(xué)了幾年太極推手，告訴我一個(gè)道理，大道至簡(jiǎn)。練這些的，沒(méi)有什么花哨的東西，所有功夫，基本都在站樁上，很有效果的。剛開始，普通人大概也就能站個(gè)十來(lái)分鐘，隨著鍛煉，可以站幾個(gè)小時(shí)都沒(méi)問(wèn)題。有興趣的，可以去百度了解一下站樁…… PS3：推薦一個(gè)書單主的書，《我的女神手臂》，他跟我說(shuō)，他的主角得到了一只女神的手臂，可以拿來(lái)打人什么的……就是不知道能不能幫主角以擼證道……