籃下，高見(jiàn)曲腿跳躍，推手送球上籃筐。
這高度，明示煩可是有一個(gè)很嚴(yán)格要求，必須要高過(guò)場(chǎng)外高凳子；這還不止，明示煩還安排一工作人員，特意監(jiān)督高見(jiàn)。
超過(guò)三次高度不過(guò)高凳，他人散場(chǎng)，他一人留下增加訓(xùn)練。
明示煩是一個(gè)睿智老教練，想必他在來(lái)球隊(duì)前，對(duì)隊(duì)內(nèi)每名球員研究很透徹。所以了，他一上來(lái)，私人訂制訓(xùn)練套餐應(yīng)運(yùn)而生。
張成那邊是增強(qiáng)體能訓(xùn)練，郭頂卻是力量提升，各...