溫柔、溫典、武宣寧、宋恩琪四人每周都會來西庭華府學拳，這段時間單宏他們不在，都是在家復習。
聽說林瀟回了保府，四個人都趕了過來，林瀟就讓徐繼禎順便傳授一些形意拳的基礎。
蔣墨塵她們一群徒弟，在重慶，就被林瀟趕回了魔都，他該教的都教了，還跑到保府這個小地方干嘛。
最主要的是有蔣墨塵和蘇羽薰這兩個大電燈泡在家里住，影響他的新婚生活。
蘇羽薰、蔣墨塵、傅桐柏、單宏都已達內勁小成之境，之后恐怕得花費五到十年的功夫勤修不綴，才能達到大成之境。
內勁大成，不僅是內勁，還有就是對肉身的淬煉，這是個漫長過程，也是成就內丹的根基，越是扎實，將來才有機會問鼎內丹境界。
天賦絕佳，日夜勤修，也要五年時間。
這也可以看出大合歡經的恐怖之處，足足讓楚雨妃三人省卻了數年之功，也能看出先天真氣對肉身的淬煉比起內勁來，強了太多，。
十二真形樁，說到底是樁法，雖然這里邊的動作也能用于打人，但那得功夫達到極高層次。
十二真形樁的打法其實是十二真形拳，而這十二種拳法都需要內丹境界的修為才能夠修煉，平時的技擊打法，還是以形意拳的打法為主。
當然，使用太極拳的打法也行，十二真形樁的勁也可以通用，實際更適合的是混元掌練出的混元勁，或是先天太極功練出的內勁。
蔣墨塵等人，都是林瀟傳授的形意拳基礎，包括技擊，因為內勁樁法有成，學起來都很快。
要練形意拳，必須學會三體式站樁，而三體式站樁的要點在于八字訣，亦稱八要，即：頂、扣、圓、敏、抱、垂、屈、挺八字。
頭上頂，有沖天之雄，是發(fā)動血梢之威，能振起精神，因頭頂、豎項，加之氣沉丹田，身軀之抻撥，使“三關”易通，使腎氣能上達于泥丸以養(yǎng)性。
舌頂上腭，有氣吼獅吞象之容，是發(fā)動肉梢之威，因舌卷氣降，使呼吸平穩(wěn)，氣沉丹田，使腎氣歸根以養(yǎng)命。
手頂，若有推山之功，有助筋梢之威，且腰力得展，“三催”勁整，氣貫五指，增大起鉆之勁。
形意拳的動作要領都包含在三體式之中，所以有“萬法出于三體”之說。另外，三體式又稱三才式，也就是指人體之三節(jié)，即軀干，上肢，下肢。
三體式不僅用于形意拳之中，三體式也是所有的武術門派的入門基本功。在三字經里所講的三才在這三體中也有提現，通俗的講就是上中下三盤，用力要達到三盤合一。
四人在十二真形樁上也只是入門，倒是不著急教打法，讓徐繼禎教教基礎的三體式，慢慢接觸。
十二真形樁的不少訣要，就是融匯了形意拳的道理而創(chuàng)，兩者一脈相承，四人練起來很方便，最主要是形意三體式比起十二真形樁，要簡單多了。
三體式也是樁功，使人的周身意念氣息渾然一體，氣力圓潤，意念所及，力之所至。
四人里邊，溫柔的天賦反而是最好的。
四人那里有徐繼禎看著，林瀟也不再多管，自己回了客廳。
林瀟悠悠的打起了太極拳來，不摻雜內勁的府內太極拳。
李道子《秘授歌》言道：
無形無象，全身透空。
應物自然，西山懸磬。
虎吼猿鳴，泉清河靜。
翻江播海，盡性立命。
林瀟的太極拳就盡得這三十二字真言之精髓，府內太極拳老架共計一百零八式，在林瀟使來不見絲毫煙火氣息，勁力綿綿，身化圓球，無處不松，又無處充滿勁力。
“好?！?p> 喊好的是一個六十多歲的老人，旁邊是自己師父費容，正站在門廳處，林瀟其實早就聽到他們到了。
“這是師父的好朋友，太極拳名家，燕京太極協會的唐會長?！?p> “唐會長，久仰?！?p> 唐家亮練的是楊氏太極拳，跟府內太極拳，都傳承自楊露禪祖師。
唐家亮這次之所以帶人親自登門拜訪，是因為最近這半年多，魔都出了十大高手，精通形意拳，不僅在魔都本地名聲大噪，更是通過網絡讓許多人知道了魔都十大高手，內家大宗師林瀟的十大弟子。
這在提振傳統武術和內家拳的同時，也讓形意拳名氣大增，甚至可以說熱度超過了太極拳和八卦掌。
這讓身為太極協會會長的太極拳名家唐家亮是有些著急，眼看傳統武術得以興盛，打破了傳統武術不能打，無法實戰(zhàn)的窘迫境地，開始贏得許多年輕人紛紛拜師。
但受益最大的是昆山拳館，其次就是魔都武術協會。
尤其是形意拳，學習者眾多，就是魔都心意拳也受到歡迎，讓唐家亮開始集思廣益，想要破局。
魔都如今的跆拳道館、日本劍道館、泰拳館，還有教授搏擊、拳擊的場館，生意都受到了巨大沖擊。
“林大師，您這出身太極門，可您這十大弟子練的可都是形意拳?！?p> “唐老先生，這你可是誤會了，我這弟子們可不單會形意拳，都是精通太極拳的?！?p> “林大師，我知道貴高足在您面前都學過府內太極拳，但當著費老哥我也要說，費老哥傳給您的這府內太極拳，跟老神仙傳給您的先天太極功可差了八百里呢?！?p> 唐家亮此來，可是知己知彼，早已經將消息打探的清清楚楚。
林瀟說起的師門之事，本來就是他編出來哄弄人的，當然也不禁止弟子們外傳。
唐家亮，還有來的太極協會的一行人，對于林瀟的師門絕技，知道的一清二楚，知道太極道人雖然通曉太極、形意、八卦，三大內家拳，但明顯最厲害的還是太極拳，要不也不會登門想要林瀟光大太極拳。
林瀟師兄弟三人，分別修煉了先天太極功、陰陽五行八卦掌、十二真形樁，三才寶象拳只是太極拳的打法。
而傳承太極道人衣缽的就是修煉先天太極功的林瀟，這充分說明，太極拳，才是老神仙最強的功夫。
唐家亮也好，其他武術世家也好，發(fā)揚傳統武術，何其容易？更何況內家拳了。
練內家拳，一得有天資，二得懂內家訣竅。
現在這兩個哪個都是欠缺的。
以前國術盛行，那是有人才基礎的，龐大的想練武的人員基數，提供了好苗子的來源，不然，傳承就是空話。