樹立十五個目標(biāo)提高人生格局，在變老的路上堅持好習(xí)慣和自律來豐盈自已
作家林健民訪談錄
我在40歲那年發(fā)下了15個志愿：
1，有一個健康的身體和好身材
2，有良好的心理素質(zhì)和好性格
3，有一個較高的學(xué)歷和學(xué)位
4，到國外深造某一領(lǐng)域?qū)W科
5，成為某一領(lǐng)域的行家里手
6，工作和業(yè)績做到名列前茅
7，成為一名作家
8，歸園田居過“半隱士”的生活
9，養(yǎng)成良好的習(xí)慣來修養(yǎng)自已
10，保持極簡的生活來磨練自已
11，掌握一門外語
12，完成一次馬拉松賽跑
13，專注于某一項慈善事業(yè)
14，攀登秦嶺的名山峪口，走遍祖國大好河山
15，學(xué)會一門樂器
這15個愿望，前十個實現(xiàn)了，11和12兩項放棄了，13至15的三項還在努力中。
這15個愿望的產(chǎn)生，緣于10多年前的一次飯局，朋友聚會，有一位姓蔡的老板參加，他一再囑咐少點幾個菜，夠吃就行，不要浪費。吃飯的時候他只吃蔬菜，不吃肉，簡單吃了幾口，他上臺拿起話筒唱歌，說是給大家奉獻的精神食糧。唱的是《駝鈴》，歌聲高亢、音質(zhì)純正，節(jié)奏準(zhǔn)確歌喉清脆響亮，韻味優(yōu)美幽致。一下子震住了所有人。一曲終了，我問他:“蔡總，你的歌唱的這么好，很專業(yè)，肯定是受過專門訓(xùn)練。“
蔡老板也不客氣，很不謙虛的說:“你說對了，我已接受五年專門訓(xùn)練了，請的老師有國內(nèi)頂尖的音樂大師，一流藝術(shù)家和歌手。
“哇噻！怪不得你唱得這么好，這么專業(yè)，不同凡響?！拔邑Q著大拇指稱贊說，端起酒杯和蔡老板碰杯，先敬了一個。
旁邊的朋友乘機介紹說:“說起老板圈最會做生意會生活懂情趣的人，很多人都會不約而同地說是蔡老板，大學(xué)沒畢業(yè)時就開起了餐館，現(xiàn)在是工程、技術(shù)、服務(wù)多個領(lǐng)域有建樹和發(fā)展，早己身家過億。更難能可貴的是，五年前發(fā)下“十大愿“，將自己的人生詮釋得很完美，是知名人物。
“那十大愿望呢，說來聽聽。“我很佩服他，急切地想了解情況。蔡總謙虛地說:“人到中年，總感覺自己除了錢什么都沒有。思考了很久，突然覺得要重新做人，活出自我，活出質(zhì)量。發(fā)下十大愿望，一是鍛煉身體，在五十歲前完成馬拉松賽跑，這一項在49歲時已完成;二是修身，堅持終生吃素，這個也做到了;三是作一名有知名度的慈善家，捐建十所希望小學(xué)，已建了五所，四是上一次星光大道，唱紅一首歌，聽說他通過慈善的關(guān)系與藝術(shù)界有來往，請了幾名音樂和聲樂方面的導(dǎo)師正在輔導(dǎo)，在多次慈善晚會上，已經(jīng)表演過;五是上大學(xué)，拿到本科文憑;六是騎自行車，環(huán)保型的周游世界;七是造福故鄉(xiāng)，為本村子每戶建一座上下兩層的新居，為新農(nóng)村建設(shè)做貢獻，聽說已近了四十多座，被省地縣鄉(xiāng)樹為感動中國的好人;八是培養(yǎng)子女，到國外取得博士學(xué)位，自己的文化程度不高，把個人的知識希望寄托在子女身上;九是力爭活到90歲;十是寫一本書，講自己十大愿望完成的過程記錄下來，勵志。并且到了明確的計劃，分步實施，已完成五項，人生有了新的目標(biāo)，理想和信念，去追求，去拼搏，活得更精彩，更有意義。
聽到這里，我心有感觸，心里想要向他學(xué)習(xí)。
回來后我思考了許久，想了很多，有許多理想和抱負(fù)還沒有實現(xiàn)，在筆記本上畫畫寫寫，列了以下內(nèi)容：
1，積極的心態(tài)：通常保持積極的心態(tài)，對待生活和工作充滿信心和熱情。
2，設(shè)定目標(biāo)：設(shè)定明確的短期和長期目標(biāo)，并為之努力奮斗。
3，持續(xù)學(xué)習(xí)：重視知識和技能的提升，不斷學(xué)習(xí)和充實自己。
4，健康生活方式：注重健康的生活方式，包括良好的飲食、運動和休息。
5，時間管理：善于管理時間，合理安排工作和生活，提高效率。
6，理財規(guī)劃：具有良好的理財規(guī)劃能力，合理配置資產(chǎn)，控制風(fēng)險。
7，創(chuàng)業(yè)精神：往往具有創(chuàng)新和創(chuàng)業(yè)精神，勇于嘗試和冒險。
8，人際關(guān)系：懂得建立和維護良好的人際關(guān)系，拓展人脈資源。
9，堅持不懈：在面對困難和挫折時能夠堅持不懈，不輕易放棄。
10，專注和專業(yè)：在自己的領(lǐng)域往往非常專注和專業(yè)，不斷提升自己的核心競爭力。
11，讀書學(xué)習(xí)寫作，尤其是退休以后，回首過往，把自己的一生寫下來，這是很有積極意義的。
12，休閑、修養(yǎng)、修行。
13，旅游，讀萬卷書，走萬里路，體驗不同的風(fēng)土人情，拓寬視野，增加見識。通過旅游，人們可以了解到各種不同的文化、歷史和地理知識，提高綜合素質(zhì)。
14，慈善公益：會關(guān)注慈善公益事業(yè)，回饋社會。
15，家庭和事業(yè)平衡：重視家庭，努力實現(xiàn)家庭和事業(yè)的平衡。
林林總總，一共列了十五大類五六十項。
看著這些內(nèi)容，心里有點發(fā)怵，人一輩子說長不長，其實干不了多少大事。我擔(dān)憂自己人到中年，我又能干多少事呢？
我又琢磨了很久，結(jié)合自己的實際情況，把許多不切合實際的妄想勾畫掉，只留下了15個目標(biāo)。這些目標(biāo)所干的事情都是在尋找自己的人生座標(biāo)和位置，人生路上，保持學(xué)習(xí)、提升技能，不斷進步，提升自己，比任何事情都重要，這樣會給我的一生帶來有益的影響，能豐盈自己。
樹立這些愿望的時候，我40歲了。我知道這是一個艱難的爬坡路，而且我本人資質(zhì)平庸，沒有好的家庭背景，也沒有多少有利的資源可以利用，實現(xiàn)這些目標(biāo)是很艱難困苦的事情。但是我更知道提升自己格局的重要性，一個人的格局有多大，他人生的舞臺就會有多廣。有人說：“站在山下，看見的皆是瑣碎；站在山頂，入目之處皆是風(fēng)景?！?p> 顯然，高度決定生活的深度，而格局也會決定人生的結(jié)局。
換而言之，當(dāng)你把格局撐大了，便不會在生活瑣碎中內(nèi)耗，甚至，即便在平淡的生活中，也能有著歲月靜好的模樣。
目標(biāo)定下后就是行動，對于我來說，做自己喜歡的事情，做自己想做的事情，不要等待，因為時光流逝，時間不等人。
人的一生都在改正缺點、追求完美，可這個世界上，不會有十全十美的人。只有接納自己，改正自己，才能提升自己，從而使自己更完美。
從現(xiàn)在開始，從現(xiàn)在做起。
1，有一個健康的身體和好身材
我從30歲就開始堅持體育鍛煉了，40歲后加強了運動量，增加了游泳和爬山等活動，一直保持著很好的身材，讓同齡人羨慕。退休那一年，檢查出高血脂，高血糖，診斷是二型糖尿病。醫(yī)生建議我吃藥，有人勸我說，人退休就進入了一個漫長歲月里無聊的消耗，說不好聽的就是在等待死亡來臨，接受現(xiàn)實，認(rèn)命吧?？晌也桓市模徽J(rèn)這個命，我的身體是我自己的，我不能放棄自己，我有能力改變他，塑造他，引領(lǐng)他。
年輕的時候，總覺得金錢、地位是世界上最重要的東西，到了一定年紀(jì)，才發(fā)現(xiàn)健康的身體是最寶貴的財富，沒有健康一切都是空談。我對我的身體說：伙計，你必須有一個健康的體魄和好的身材。
我聽從一個理療師朋友的建議，開始減脂瘦身，我咬緊牙關(guān)，節(jié)飯素食，40天減重20斤，我1米78的個頭，體重從147斤降到127斤，腰圍從91厘米降到80厘米，血脂和血糖又回到正常狀態(tài)，身體沒有其他毛病。接著又增加了俯臥撐和仰臥起坐等增肌肉型運動，有了胸肌，大頭肌和腹肌，上身呈倒三角形，有了完美的身材。
身體棒，這是人生的本錢！
2，有良好的心理素質(zhì)和好性格
我是農(nóng)村出身的人，在貧窮和逆境中長大，通過考學(xué)進入城市上學(xué)和工作。我的每一個進步都來之不易，在漫長的求學(xué)和工作道路上，懷著合理的需要和求進的動機，帶著廣泛的興趣，遠(yuǎn)大的理想和科學(xué)的信念，逐步養(yǎng)成了自知、自信、自強、自律、樂觀、開朗、堅強、冷靜、善良、合群、熱情、敬業(yè)、負(fù)責(zé)、認(rèn)真、勤奮等良好的個性，并且培養(yǎng)了自我意識、人際交往、心理應(yīng)變、競爭協(xié)作、承受挫折、調(diào)適情緒、控制行為的能力等較強的心理適應(yīng)能力。我一直與人為善，在心態(tài)方面情緒積極、個性良好、人際和諧、行為適當(dāng)、社會適應(yīng)良好。
這良好的心理素質(zhì)促進了我的工作和社交及管理能力，讓我一步一步的走上了領(lǐng)導(dǎo)管理崗位，也取得了一定的成功。
但是天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福。在我54歲那年，正是年富力強的時候，遭到了身邊幾個小人的暗算，我一下子失去了一切。
這個打擊太大了，太突然了，讓我一下子無所適從，身體和心理狀況都遭到了重大打擊，感到焦慮，失眠，恐懼，還有些許抑郁。
有一次我逛一寺廟，有個老和尚看我臉色不好，情緒憂傷，主動與我聊了起來。我向他傾訴了我的不幸和悲傷。他聽后面色凝重，向我說了三句話：首先，你本人心善，樂善好施，幫助別人，“人善人欺天不欺”，你今天到這里來也是天意，你與佛有緣，與我有緣，我佛慈悲，佛菩薩會救你渡你；其次，你幫助同事，不計后果，做事不周密，助人反被“狗咬”，也是命中該有此劫，人一生中該有的都會有，該來的都會來，該遇到的都會遇到，躲也躲不掉，這就是人生的無常，你必須學(xué)會接受，再說了，小人也是來渡你的，但是小人也不會有好日子過，正所謂“人惡人怕天不怕”，他們給自己貼上小人的標(biāo)簽，人神共憤，種下惡因，報應(yīng)不爽。你知道歷史上有名的寒山與拾得的一段對話嗎？很適合今天的你。一日，寒山受人侮辱，氣憤至極，向拾得訴苦曰：世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、如何處治乎？拾得曰：只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待幾年你且看他。你也再過幾年再看看這些小人物是什么樣子和下場；再次，人生中，最不意外的事，就是出了意外。每個人都不能保證不會經(jīng)歷意外及其帶來的痛苦。但對于一個心理素質(zhì)強的人來說，可以在短時間內(nèi)接受意外，并努力地調(diào)整心態(tài)去應(yīng)對，是不大悲大喜，能保持一下比較穩(wěn)定的情緒。內(nèi)心強大的表現(xiàn)，就是可以快速調(diào)整自己的情緒，這不僅是擺脫負(fù)面情緒，也表現(xiàn)在能及時從喜悅的情緒中平靜下來。
我聆聽著他對我的教誨，猶如醒醐灌頂，我們相談甚久，他說“佛緣并非意味著生活的超凡脫俗，而是在平凡中領(lǐng)悟佛法的真諦”。
從那以后，我開始研讀佛經(jīng)，我也經(jīng)常與老和尚一起探討佛法，分享著彼此的感悟，用佛法的智慧去面對生活中的挑戰(zhàn)。為此我寫了50多萬字的《珍惜佛法》心得體會，發(fā)表在天涯社區(qū)，有幾萬人閱讀，甚至有大德高僧與我在網(wǎng)上交流。
很快，我從負(fù)面情緒中解脫出來，隨著時間的推移，我的心態(tài)發(fā)生了質(zhì)的變化，我變得更加從容和淡定，不再被外界的喧囂所干擾。原來，看破、放下、自在是一種好的心理素質(zhì)和性格，也是生活的大智慧。
我們常常被過去的回憶和未來的擔(dān)憂所困擾，無法放下過去的傷痛和對未來的恐懼。我們以為這樣就能保護自己，但事實上，我們越是執(zhí)著于過去和未來，我們就越是無法享受當(dāng)下的美好。
真正的內(nèi)心平靜，來自于放下。
放下過去的傷痛，放下對未來的恐懼，放下內(nèi)心的負(fù)擔(dān)，讓自己的內(nèi)心回歸平靜。我們要學(xué)會珍惜當(dāng)下的每一刻，享受生命中的每一個瞬間。我們要學(xué)會感恩，感恩生命中的一切，無論是好的還是壞的，它們都是我們成長的養(yǎng)分。
自在我學(xué)會了珍惜每一個當(dāng)下，放慢腳步，心態(tài)平和，重新感受周圍的一切，經(jīng)歷了看山是山，看山不是山，看山又是山的升華，我發(fā)現(xiàn)平日里忽略的細(xì)節(jié)此刻變得如此鮮活，生活變得更美好。
3，有一個較高的學(xué)歷和學(xué)位
我在農(nóng)村上的小學(xué)，初中和高中，教育質(zhì)量一般，小學(xué)和初中的老師大部分是民辦教師，高中的老師也大部分是高中生畢業(yè)水平。我和三名同學(xué)在當(dāng)?shù)貞?yīng)屆考上大學(xué)，在鄉(xiāng)里是第1次。從農(nóng)村走向城市，也算是鯉魚跳龍門，鳳毛麟角，實屬不易。
但是我并沒有滿足，也沒有止步不前。在工作崗位上堅持學(xué)習(xí)，取得了碩士學(xué)位，后來又獲得了武漢大學(xué)世經(jīng)經(jīng)濟學(xué)博士學(xué)位。
在學(xué)歷和學(xué)位上修成了正果。
4，到國外深造某一領(lǐng)域?qū)W科
改革開放后，出國求學(xué)是一個熱潮。我也有一個到國外深造某一領(lǐng)域?qū)W科的夢想。有理想就有了計劃和追求，經(jīng)過孜孜不倦的努力，我終于參加了總部培養(yǎng)對外合作的學(xué)習(xí)班，到美國休斯頓大學(xué)法學(xué)院進修了礦產(chǎn)資源法律和石油對外貿(mào)易專業(yè)。
5，成為某一領(lǐng)域的行家里手
很欣賞一句詞：深入決定深度。人生要想成功，不能貪大貪博，而要求精求深。深度倒過來就是高度，行家順過去就是大家?！叭跛?，只取一瓢飲”，任何一項事業(yè)，你研究的范圍越小，你成功的機會就越大。
我選擇了與石油領(lǐng)域相關(guān)的法律、經(jīng)濟和政策的交叉專業(yè)。我86年考取了律師資格，以后專心研究和處理與石油領(lǐng)域相關(guān)的礦權(quán)、土地、環(huán)保、水土保持、合規(guī)管理、風(fēng)險防范……先后辦理過200多起經(jīng)濟、刑事、民事糾紛，成了這個專業(yè)的行家里手。突出的業(yè)績是：1，處理了數(shù)額高達1.5億的企業(yè)工商登記處罰案，因為數(shù)額較大，甚至驚動了國家工商總局；2，處理了陸上第一起石油礦權(quán)糾紛案，依照審判監(jiān)督程序在最高人民法院終審形成了判例；3，在中國國際經(jīng)濟貿(mào)易仲裁委員會代理處理了外商在中國陸上煤層氣鉆井糾紛案；4，處理了數(shù)額高達7個多億的水土保持糾紛案，這個案件的調(diào)查和處理影響了國家對水土保持法的修改；5，處理了西北地區(qū)第1起票據(jù)糾紛案；6，代理了國內(nèi)第一起石油作業(yè)水資源費繳納糾紛案件。等等。
撰寫法律著作七本:其中《項目管理法律風(fēng)險防控》《法務(wù)管理學(xué)》和《企業(yè)法務(wù)大趨勢》三本書己出版發(fā)行。還有《中國石油產(chǎn)業(yè)的市場開放與政府管制研究》、《經(jīng)濟糾紛案例選編》、《資源企業(yè)特殊糾紛案例選編》、《民營企業(yè)法律風(fēng)險防范指南》。
通過不斷學(xué)習(xí)，工作上不斷探索，促使不斷提高自己，讓自己成為石油礦產(chǎn)資源領(lǐng)域的行家里手，提高了自己的能力和行業(yè)競爭力，成為社會的有用之才。
6，工作和業(yè)績做到名列前茅
有一段時間，我曾經(jīng)是某一大學(xué)的客座教授。我第1次站上講臺的時候，校方是這樣介紹我的：
武漢大學(xué)世界經(jīng)濟學(xué)博士；
在美國休斯頓大學(xué)進修半年期能源法學(xué)；
首次通過全國律師資格統(tǒng)考的資深律師；
首批通過國資委認(rèn)證的企業(yè)法律顧問；
某全球500強企業(yè)聘任的法律管理專家；
曾任某國內(nèi)大型知名央企第一任總法律顧問；
全球首創(chuàng)出版《法務(wù)管理學(xué)》和《企業(yè)法務(wù)大趨勢》的法務(wù)學(xué)者專家
我當(dāng)時只能謙虛的說，這是過獎了，過獎了。但校方說的也是實際情況，我確實在許多領(lǐng)域是名列前茅的。
但我當(dāng)一個大學(xué)客座教授還是稱職的。我不拿一頁紙的講稿，可以講一天，知識面豐富，有理論，有實際，有案例。學(xué)生們也喜歡聽我的課。
7，成為一名作家
我有一個作家夢，一直想寫點東西，但懶惰的沒有動筆，總是給自己一個懶惰的理由：再等等，等機會合適了再動筆。
現(xiàn)實生活中，多少人因為一個等字，讓自己悔恨終生。人生禁不起等待，不要說等下次，等有時間，等有機會了，等條件成熟了，在這個有太多不確定性，那一切都是虛幻。
這一等就到了50歲，不得不說，多數(shù)人到了這個年齡已經(jīng)沒有了斗志即便有身體也不做主了，健康長壽成了唯一的期待。
我在五十歲這個尷尬的年紀(jì)，突然如夢方醒，憤恨自己的慵懶，自己的推脫，要發(fā)憤寫作，提起筆來，從零開始，從第1張紙開始，從此再也沒有停過筆，不論是星期天還是節(jié)假日，不論是刮風(fēng)還是下雨，一直堅持寫下去。十年來已寫600萬字。有七部長篇小說十二冊書:以沙棗樹筆名己出版發(fā)行《沙棗樹開花》《拴柱的意外》《煤殤》《人殤》《地平線上的足跡》還著有長篇小說沙河灣三部曲《沙河灣往事》《沙河灣匪事》《沙河灣風(fēng)云》，另外著有《閃著淚光的輝煌》報告文學(xué)一書。出版發(fā)行陪你系列游記散文七部：《陪你一起看大?！贰杜隳阋黄鸬乔貛X》《陪你一起房車行》《陪你一起鄉(xiāng)愁》《陪你一起游草原》《陪你一起上高原》《陪你一起田園居》，另外系列性的《歸園田居日記》（春）（夏）（秋）（冬）四本書已與出版社簽約。還在網(wǎng)上發(fā)布《陪你一起賞櫻花》。
我很欣賞別人寫的這樣一句話：一個人寫一本書，可以在其中活很多次，過很多種人生；一個人讀一本書，可以在其中死很多次，體驗很多種生存方式。寫一本書，能夠?qū)⑷诵乃毫鸦蚣m集；讀一本書，能夠讓靈魂沉淪或超越。
不服老還是真的干成了一件事。
8，歸園田居過半隱士生活
我55歲就過早的離開了工作崗位，余生該何去何從？我想到了陶淵明。
2018年我來到藍(lán)田縣三官廟鎮(zhèn)韓嶺村，東邊山環(huán)繞，南有秀嶺，西有面嶺，植被豐富，生態(tài)良好，空氣清新如同天然氧吧，村民自耕自食，怡然而居，嶺上的那一剪閑云，一抹霧嵐，一溪煙波，還有數(shù)畝閑田，幾處茅舍，縈繞心間，從此歸園田居，“大隱于市、小隱于野”，住一座清幽淡雅的山間小屋，做一回采菊東籬下，悠然見南山的隱者，過半隱士的田園生活。
東山下的秀嶺草木枯榮三次，不知不覺，歸隱田園有四個年頭。將這一千多天田園生活的美景和精彩日子記錄下來，提練出來，寫成文章。又把這些文章按照一年的四季和二十四節(jié)氣及365天的日子順序排列出來。出了5本書，分別是《陪你一起歸田園居》《歸田園居日記》春、夏、秋、冬四部。
9，養(yǎng)成良好的習(xí)慣來修養(yǎng)自已
培根曾經(jīng)說：習(xí)慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。
約.凱恩斯也說過：習(xí)慣形成性格，性格決定命運。
李嘉誠把習(xí)慣和命運的關(guān)系理順，人的思想決定人的行為，人的行為決定人的習(xí)慣，人的習(xí)慣決定人的性格，人的性格決定人的命運。
培養(yǎng)和堅持好的習(xí)慣，從小事做起，從細(xì)節(jié)入手。
我歸園田居后，從生活作息時間入手，“日落而息，日出而作”，不熬夜，避開城市夜生活，每10點睡覺，沉沉睡上一覺，身體在休息中自我修復(fù)，是最佳的保健品。早晨6點起床，喝一壺?zé)岵?，開始鍛煉身體，做道家養(yǎng)生功108拜，附帶做300個俯臥撐，6點開始寫作至8點，8點做早餐，吃早餐，接著繼續(xù)寫作至中午12點。下午種花養(yǎng)草務(wù)弄菜院，打掃庭院，晚上看書學(xué)習(xí)。
人生變好，一定是從養(yǎng)成好的習(xí)慣開始的，我還培養(yǎng)了一下好習(xí)慣。
養(yǎng)成持之以恒的習(xí)慣。
養(yǎng)成看書學(xué)習(xí)寫作的好習(xí)慣（每個月看一本書，每天寫3000字，每天在《美篇》發(fā)表一篇文章，把自己的日常生活和所思所想所行表達出來）。
養(yǎng)成一心向善的習(xí)慣。
培養(yǎng)和堅持好的習(xí)慣，必須戒除一切壞習(xí)慣和毛病，反之，任由惡習(xí)消耗能量，人就會變得頹喪消極，止步不前，甚至滑落深淵。
這些年來我先后戒了煙，戒了白酒，戒了打麻將和玩紙牌等一系列帶有賭博的活動，戒逛語，戒大吃大喝，戒虛榮和無意義的社交……戒一切不良嗜好和壞習(xí)慣等。
有人說戒煙戒酒戒賭是很困難的，一般人很難做到。
是的，一般人很難做到，那就把自己作為特殊的人吧，佛教徒為什么能夠持戒，一生堅持戒行，與信仰有關(guān)，與苦修有關(guān)，他們就是特殊的人。
我認(rèn)為“持戒”就是管理欲望和調(diào)配自我控制力的能力，我也把自己訓(xùn)練成特殊的人。
一個人的生活方式，決定自己的生命健康走勢和狀況，我們這個生命就是精氣神三樣?xùn)|西，只有做到飲食有節(jié)，起居有常，不過度消耗自己的精力體力，才會保持旺盛的生命力，有充沛的精氣神，才能夠延年益壽。
好的習(xí)慣會讓人越來越順。
10，保持極簡的生活來磨練自已
《黃帝內(nèi)經(jīng).素問.上古天真論》曰：飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。
豐子愷有句話總結(jié)的很好：“走正確的路，放無心的手，結(jié)有道之朋，斷無義之友，飲清凈之茶，戒色花之酒，開方便之門，閉是非之口?！?p> 細(xì)想來，這8件小事正是說明了一個道理：生活極簡，靈魂豐盈。
我把這句話擴展為個九極簡：即物質(zhì)極簡，信息極簡，社交極簡，目標(biāo)極簡，財務(wù)極簡，情緒極簡，生活極簡，精力極簡，心態(tài)極簡。在田園生活中，只有極簡的生活方式才能成為一個真正的“隱士”。（這9個方面的極簡生活內(nèi)容，我會在以后的歸園田居生活中分篇介紹）。
有的人說人生來就是要吃好喝好玩好，持戒苦行，極簡生活，那不是虧了自己，這一輩子白活了。
梭羅在《瓦爾登湖》中有句話：一個人能夠放下的東西越多，他就越是富有。
懂得取舍，簡單純粹，才能有心接近幸福本源，才能找到自己恰如其分的本真生活。
我們常常被物質(zhì)的欲望所迷惑，人是動物的一種，有物欲、貪婪、貪吃等劣根，能使身體心情快樂的事如:喝酒、吸煙、縱欲、吃肥肉、磕藥……越是低級趣味，越是享受，好多人沉溺于吃喝嫖賭抽。因此，世人大多追求著豪華的房子、名貴的車子、奢侈的品牌。我們以為這樣就能獲得幸福，但事實上，幸福與物質(zhì)無關(guān)，它是一種內(nèi)心的感受。當(dāng)我們過于追求物質(zhì)的時候，我們的內(nèi)心就會變得浮躁不安，我們就會失去對生活的敏感和對幸福的感知。
林清玄說：清歡是生命的減法，在我們舍棄了世俗的追逐和欲望的捆綁，回到最單純的歡喜，是生命里最有滋味的情境。
在這個喧囂的世界里，我們都渴望擁有一份清歡，但大多數(shù)時候，我們都被俗世的繁華所迷惑，被物質(zhì)的欲望所束縛。我們常常在追求幸福的路上，迷失了自己的本心。
那么，什么是清歡？
清歡是一種心態(tài)，是一種生活方式，更是一種人生境界。
人雖是動物的一種，但人是靈長類，有靈魂，有思想，有追求的，人到這個世間走一遭是來修行的，精神豐盈才是最大的滿足，高層次的享受。
水，越淡越澈；
人，越淡越從容；
心，越淡越寬廣；
心是幸福之本，修心便是修福，人生是一場心之旅，萬般不離心。幸福由心而生，應(yīng)向內(nèi)索取，幸福。
因此，以清簡生活，許歲月清歡。
它不是來自別處，而是來自我們對生活的態(tài)度。只要我們以清簡的生活態(tài)度面對人生，便能在平淡的日子里感受到歲月的清歡。
清歡是一種簡單的生活態(tài)度。
真正的幸福，來自于簡單的生活。一杯清茶，一本好書，一個知己，就能讓我們感受到生命的美好。
我們不需要奢華的物質(zhì)享受，只需要一顆平靜的心，一份簡單的快樂。我們不需要追求轟轟烈烈的人生，只需要在平淡的日子里，找到自己的樂趣。
極簡生活，是一種生活態(tài)度，是一種生活智慧，更是一種生活境界。它不是來自別處，而是來自我們對生活的態(tài)度。只要我們以清簡的生活態(tài)度面對人生，便能在平淡的日子里感受到歲月的清歡。
叔本華說：“人生沒有任何意義，就是一團欲望，欲望滿足了，就會空虛。欲望不滿足，就會痛苦。人生就像鐘擺，在空虛和痛苦中來回?fù)u擺。
物質(zhì)的追求永遠(yuǎn)沒有底線，人只有在欲望寡淡的時候，才會感到幸福。一個人最好的狀態(tài)是，能心平氣和的過好每一天?！?p> 生活本不苦，苦的是欲望過多；心本無累，累的是放不下的太多。越是抓得緊，失去的越多；越是追求多，越難以快樂。
如楊絳先生所說：“我們總是為了太多遙不可及的東西去奔命，卻忘了人生真正的幸福，不過是燈火闌珊的溫暖，和柴米油鹽的充實。”
生，容易；活，容易！生和活組合起來，生活不容易。是??！生活很復(fù)雜，人人都在追求幸福，而幸福就像身后的影子，永遠(yuǎn)追不到它，但它一直都在，幸福其實很簡單，知足者，貧賤亦樂；不知足者，富貴亦憂。生活并非都是繁花錦簇，所有的好，不過是來自心底的知足，眼里的熱愛以及對于萬千世界刪繁就簡的態(tài)度。
以上十個方面我已經(jīng)完成了。我還在堅持，還在繼續(xù)。這樣才能富養(yǎng)自己，豐盈自己。
11，掌握一門外語
我曾經(jīng)想學(xué)好英語，并付出了巨大的努力，但是沒有成功。
我在農(nóng)村上學(xué)，沒有學(xué)過英語。后來報名參加總部培養(yǎng)對外合作人才的培訓(xùn)班，在國內(nèi)一年多時間的強化培訓(xùn)學(xué)習(xí)中，我每天晚睡早起，只睡5個小時，其它所有時間都用來記單詞，學(xué)語法，練聽力，對口音，勉強通過了選拔考試，到了美國休斯頓大學(xué)，才知道自己在國內(nèi)學(xué)的英語是多么的不過關(guān)，聽不懂老師在課堂上講的是什么？只有進一步的苦學(xué)勤練，4個月以后能聽懂60%的專業(yè)課內(nèi)容，日常生活的聽說能夠勉強應(yīng)付了，感覺有點進入狀態(tài)了，可是學(xué)習(xí)結(jié)束了，懵懵懂懂的結(jié)業(yè)了?；貒蟛]有進入與使用英語有關(guān)的專業(yè)工作，沒有了語言環(huán)境，幾年過去后學(xué)的那點東西又扔了。
這是我的學(xué)習(xí)生涯中最刻苦和付出最多的努力，到最后是竹籃子打水一場空?？蓢@！可惜！
12，完成一次馬拉松賽跑
受蔡老板的影響，他的十大人生目標(biāo)之一就是跑一趟全程馬拉松42.195千米。
我也把這項運動列為自己的人生十五大目標(biāo)之一。50歲那年我開始訓(xùn)練自己，堅持跑步訓(xùn)練半年后，我能持續(xù)跑一個小時。這個時候問題出現(xiàn)了，我的左膝蓋疼痛，到醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)半月板損傷，髕骨磨損嚴(yán)重，醫(yī)生醫(yī)囑不能跑步和劇烈運動。
我認(rèn)命，運動場上的馬拉松是不行了，但是我明白，人生就是一場漫長的馬拉松賽跑。真正獲得最后成功的往往不是開始跑的快的人，而是向著目標(biāo)義無反顧、堅持不懈奔跑到底的人。
13，專注于某一項慈善事業(yè)
我的母親是一位農(nóng)村婦女，也是一位在家修行的居士，眾善奉行，諸惡莫作，一直是她的行為準(zhǔn)則。母親寧可自己省吃儉用，也要接濟親友，照顧?quán)徖?，她的言傳身教對我影響很大。我工作后繼承了母親的善行，40歲后當(dāng)我的經(jīng)濟條件好轉(zhuǎn)，我開始專注于某一項慈善事業(yè)，一是每年春節(jié)前回到家鄉(xiāng)，看望和慰問村里上了年紀(jì)的老人，給他們一些經(jīng)濟幫助，給他們一點關(guān)愛，這一善舉堅持了10多年，村上和鄉(xiāng)上準(zhǔn)備給我報送“感動中國人物”的事跡，被我婉言拒絕。二是聯(lián)絡(luò)幾個同事共同出資，資助兩個孤兒上學(xué)，從小學(xué)直到上了大學(xué)。
一心向善，福德深厚。心善，心慈，心憐憫，以慈悲看世界，以善行走世界，善良使你快樂，善良使你更加溫暖，善良使你更加有力量，心善，照亮歲月，天空絢爛，相遇美好，一生順風(fēng)順?biāo)获R平川，將是陽光大道因為善良，人生更美好。
我認(rèn)為喜歡做社會慈善的人是心地善良的人，這是一種積極的人生態(tài)度和社會價值觀。
14，攀登秦嶺的名山峪口，走遍中國大好河山
旅行讓我們有機會接觸到不同的文化、風(fēng)俗和生活方式。去別人的家門口看看風(fēng)景，去吃別人做的不同口味的飯菜，去體驗平時不敢去做的冒險游戲……欣賞美景、放松身心、豐富人生閱歷?！胺彩沁b遠(yuǎn)的地方，都有一種誘惑，不是因為美麗，不是因為距離，而是因為我那顆獵奇的心，躁動不安?！弊钪匾氖?，去享受這個旅行的過程，而不必追求太完美的結(jié)果。
這么多年來，我經(jīng)常攀登秦嶺的名山峪口，行走中國大好河山
近處，我登秦嶺，己攀爬了三十多個峪，寫了40萬字的登山散文記，出版了《陪你一起登秦嶺》一書。
遠(yuǎn)處，走草原，上高原，跨大海，跋山川，涉沙漠……足跡遍布祖國的大江南北，寫了許多游記散文，出版發(fā)行陪你系列游記散文七部：如《陪你一起看大?！贰杜隳阋黄鸱寇囆小贰杜隳阋黄疣l(xiāng)愁》《陪你一起游草原》《陪你一起上高原》。
現(xiàn)在我有了一臺C型房車，是我侄子贈送給我的二手車，也許是心愛的禮物，我非常喜歡。我又有了新的開房車旅行計劃：一是邊疆行；二是絲綢之路行；三是沿黃河行；四是河西走廊行。
有句俗話說，活到老學(xué)到老。也可引伸為活到老走到老。
15，學(xué)會一門樂器
據(jù)說學(xué)會一門樂器有很多好處，比如，研究表明，學(xué)習(xí)樂器可以促進大腦的發(fā)育和激活各個區(qū)域，從而提高學(xué)習(xí)、記憶和其他認(rèn)知功能；增加指頭的靈活性和協(xié)調(diào)性；學(xué)習(xí)樂器需要傾聽聲音并區(qū)分不同的音調(diào)和音色，這有助于改善聽力和音樂感知能力；
彈奏樂器可以給人們帶來放松和舒適的感覺，緩解壓力和焦慮；更重要的是學(xué)習(xí)樂器可以刺激大腦神經(jīng)元的生長和連接，從而延緩大腦的衰老；學(xué)習(xí)樂器可以讓人們參加音樂活動和演出，結(jié)識新朋友并提升社交能力。
我正在學(xué)習(xí)彈奏吉他。
以上就是我的15個愿望和目標(biāo)，有了自己的人生規(guī)劃，目標(biāo)清晰，就有自己前進的方向和動力，在一年又一年變老的路上，持之以恒，用好的格局和自律豐盈自己
樹立目標(biāo)，提升人生格局，養(yǎng)成規(guī)劃自己的人生的習(xí)慣，這是第一步。
接下來就是去努力完成，持之以恒的去實現(xiàn)他。
“平庸和卓越之間，只是隔了一個好習(xí)慣并持之以恒，這叫自律?！?p> 只有在自律的加持下，才能持之以恒，每天進步一點，持續(xù)精進，才會不斷的提升發(fā)展。
當(dāng)然也要合理的利用時間，時間就是生命，有規(guī)劃的人生，就是節(jié)約時間，能夠更好地成就自己。
時間對每個人都是公平的，把時間放在有意義的事情上，持之以恒、追求卓越，就是自律，努力堅持、持續(xù)成長，才能給予未來無限的可能。
車子定期要保養(yǎng)，更換破損零部件；房子老舊了，也要加以翻新。
人也是一樣，要不斷自我更新，才能終身成長。