鍛煉到忘乎所以的時候，甚至覺得自己在跳舞。
已經(jīng)做了標準俯臥撐五十個，窄距十五個，同側(cè)提膝五十個一組兩組，深蹲轉(zhuǎn)體二十個一組兩組，單側(cè)提膝左右各三十一組，胯下?lián)粽莆迨畟€一組，平板支撐三十秒。
