“回去之后可以相互幫忙按摩全身，可緩解身上的酸脹疲勞之感，希望明天還能在訓(xùn)練場見到你們?！壁w孤影語氣比較耐人尋味，完了一個手勢就讓他們散去，自己也準(zhǔn)備回去歇著了。
此時的天還沒黑，今天的訓(xùn)練量與訓(xùn)練時間對這些兵來說，真的特別多了。但在現(xiàn)代部隊真的不算什么。趙孤影明白不能一蹴而就，不然的話，她會在深更半夜把這些人拉出來繼續(xù)訓(xùn)練的。
路上走著，白芻又湊到趙孤影旁邊：“公主，今天的訓(xùn)練有什么講究嗎？”
趙孤影先是輕笑了一聲，看白芻一副孺子可教的樣子，說到：“呵呵，這些都能鍛煉他們的體魄，你們之前鍛煉體魄的方法太單一了，之后可以增加這些。”
說完趙孤影就快步離開了，留下白芻在原地琢磨，邊琢磨邊晃晃悠悠的自己回去了。
訓(xùn)練的第三天，依舊是長跑開頭，但開始前趙孤影給他們講了一些關(guān)于長跑的技巧，以及如何調(diào)整呼吸。眾人明白，趙孤影這是有開始指點的意思了，心里的陰霾少了一些。
今天的訓(xùn)練與昨天的沒有太大區(qū)別，剩下的這些人整體的身體素質(zhì)要好些，哪怕前兩天那么累，今天依舊堅持下來的人卻不少，最后才走了十幾個，還剩下七十多人。
第四天，趙孤影讓他們熱過身后，讓他們負(fù)重十公斤跑訓(xùn)練場十圈。十圈，相對他們前些天跑的就不算什么了，十公斤對一個成年男子來說也不算什么，讓他們自己背著跑下來倒比兩個人抬著木頭跑好很多。
現(xiàn)在剩下的人不多了，但整體水平還是有些參差不齊，趙孤影想是該慢慢打造他們的時候了。雖然量沒有之前多了，但給出各種的限制條件，以求他們高質(zhì)量的完成訓(xùn)練項目。
比如負(fù)重跑十圈要在半個時辰內(nèi)跑完，不然重跑。仰臥起坐身體起來時不能大于90度，并在相應(yīng)的時間內(nèi)完成一定的數(shù)量，不然重做。俯臥撐也是，身體要完全筆直，做的時候手臂要彎曲，胸脯趨近于地面才可以，一定時間內(nèi)完成一定的數(shù)量等等。
趙孤影也強調(diào)白芻他們一定要嚴(yán)格監(jiān)督，不許有人渾水摸魚。這一天在這樣的要求下又走了二十多個人，主要是因為沒按標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)定的時間完成任務(wù)，被要求重做，最后受不了走的。
趙孤影依舊是無奈啊，她自認(rèn)她的要求比新兵連訓(xùn)練新兵還低些許，不算太嚴(yán)格吧？看來這閔洲的兵這樣定然有平時操練時要求不嚴(yán)的緣故了，要是嚴(yán)格的話不至于這樣。天子腳下的城池城防都這樣，別處還會好嗎？趙孤影心想等她忙完這段時間，趙伯易回來后定要與他好好說一說這個問題。
第五天清晨，趙孤影正站在剩余五十左右人面前講話時，突然有一聲音從旁邊不遠(yuǎn)處傳來：“聽聞影公主在我營選拔精英，末將今日特來見識見識影公主的選拔方式?！?