已是深夜，輾轉(zhuǎn)反側(cè)的秦越還沉浸在傷害了艾雯薇的內(nèi)疚中。
深知語言威力的他，當(dāng)然知道這對人自尊的打擊有如何巨大。
有些人會(huì)為了一句話解脫生命，也有人為了一句話泄憤傷人。
人的情緒往往深藏于自己的理智下，卻往往會(huì)被一句話剝光所有的外衣，赤裸裸的暴露在光天化日之下。
包容可以一團(tuán)和氣，也會(huì)讓有些痛苦的心酸不斷發(fā)酵。
善良的秦越選擇了最無情的傷害，是希望能避免將來泡沫迸裂后的消亡。
他不知道自己的選擇是否正確，面對生活，面對自己喜歡的人，他實(shí)在無法做到在游戲里的如此寬容。
游戲，你可以包容對手的缺點(diǎn)和壞習(xí)慣，因?yàn)橛螒虻谋举|(zhì)是為了快樂，而非絕對的勝利，過程的重要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出結(jié)果。
而生活，本質(zhì)是嚴(yán)肅而殘酷的，游戲人生只是一種詩意的調(diào)侃，如果你那樣做，收到的也往往是生活賦予你的悲苦。
只有用認(rèn)真和自律，才能化解生活的戾氣，擁有溫柔的一面。
而混淆了生活和游戲的包容，注定是一種放肆的縱容。
秦越的內(nèi)心有了初衷的淡定，沉沉的睡去。
操場上，秦越演示著跳殺的動(dòng)作，劉伯通非常滿意，動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)和一致性超過了彈跳的高度給他帶來的沖擊。
“不錯(cuò)，動(dòng)作掌握的很好，還要多做有球訓(xùn)練，找到合理的擊球點(diǎn)，一定要在躍起的最高點(diǎn)接球?！?p> 在打完了5桶訓(xùn)練球后，劉伯通扭著有些酸澀的腰，點(diǎn)著大拇指夸著：“跳殺提高了你殺球威力的至少一半，接下來就是要多注意殺球后的銜接。
這會(huì)影響到你攻擊的連續(xù)性。
跳殺的目的是為了加強(qiáng)攻擊，會(huì)很消耗體力，所以你必須要根據(jù)自己的體能來決定使用的頻率。
“當(dāng)跳殺過后，繼續(xù)用殺球或吊球來保持攻擊優(yōu)勢，也要防備對方的防御造成的快速回球，做好前進(jìn)步伐的準(zhǔn)備?！?p> 在演示了接球的處理后，劉伯通借口喝水休息，舒展著自己的老腰。
秦越把昨天在球館的事情聊了一下。
劉伯通笑著說：“江湖恩怨，很正常，在運(yùn)動(dòng)競技中，這種良性的競爭更是必不可少。
雖然人們常常說要超越自我，但是自我太抽象了，只有戰(zhàn)勝你的每一個(gè)對手，才會(huì)更有成就感和來的真實(shí)。
“你的對手傷害了你的自尊，你就一定要用實(shí)力去奪回來，如果只是生生氣，那就不是一個(gè)真正的運(yùn)動(dòng)員，好男兒。”
“我懂了?！鼻卦降男闹谐錆M了斗志，跳了起來，“我休息好了。”
“讓我再喝一口水，哎呀，今天咋那么渴呢？”
力量訓(xùn)練的動(dòng)作并不復(fù)雜，關(guān)鍵是訓(xùn)練的組別和頻率。
劉伯通細(xì)致的講解了跳繩的分解動(dòng)作，秦越發(fā)現(xiàn)只能跳單搖。
雙搖對手腕的發(fā)力和身體的協(xié)調(diào)都有要求，劉伯通詳細(xì)解釋了其中的幾個(gè)關(guān)鍵要領(lǐng)，說要多練，慢慢的就可以了。
小區(qū)的健身器材上就可以做屈臂屈腿支撐，這是練習(xí)手臂和下腹肌力量的方法，秦越最喜歡那種腿屈成90度支撐的動(dòng)作，典型的裝X神器。
以前跳高的時(shí)候，他單獨(dú)練習(xí)過腹肌，知道對彈跳的作用很大，只是很久沒練，腹肌退化，4塊腹肌現(xiàn)在隱約只能看到兩塊，支撐的角度不到60度。
平板支撐鍛煉的是核心力量，對三角肌、腹直肌、臀大肌、肱三頭肌的肌肉影響最大，間歇分組的訓(xùn)練強(qiáng)度超過一次持久的方式，劉伯通也細(xì)致的講解了注意事項(xiàng)，讓他嚴(yán)格按他制定的鍛煉計(jì)劃進(jìn)行。
“現(xiàn)在我的保定鐵球一次可以做五組了，而且沒有疲勞感?！鼻卦桨炎约旱腻憻捛闆r給劉伯通匯報(bào)著。
“奧，力量的增強(qiáng)也很快，年青人就是好呀，”劉伯通感嘆著，“你先按照我制定的計(jì)劃鍛煉，一周后去南北交大給你進(jìn)行一個(gè)體側(cè)，根據(jù)你的體能狀態(tài)再給你做調(diào)整。”
快結(jié)束的時(shí)候，劉伯通給秦越講解了單打中需要注意的一些事情。
“單打，對綜合素質(zhì)的要求更高，因?yàn)闆]有人幫助你，唯一能幫你的就是平時(shí)的積累。
身體可以讓你的步伐和技術(shù)更加自如的發(fā)揮，意識(shí)可以讓你更聰明的打球，臨場針對的改變也是必不可少的。
提高的最好辦法一是大量實(shí)戰(zhàn)，二是觀摩學(xué)習(xí)單打高手的比賽，你可以把一些世界冠軍中和你的打法比較像的找出來，把發(fā)揮最好的比賽反復(fù)看，求精，不要求多。
一次深層次的復(fù)盤，可以讓你對技術(shù)的領(lǐng)悟更好。
“我推薦你現(xiàn)在看全英賽冠軍侯超英的比賽，他和你的身高體型都很像，防守型打法多一些，但是攻守轉(zhuǎn)換的很快，變招的套路非常多，動(dòng)作非常飄逸?！?p> 飄逸這兩個(gè)字是最能打動(dòng)秦越的，他骨子里有種唯美的風(fēng)騷，說的直白就是裝X。
贏固然可喜，如果贏得玉樹臨風(fēng)，那豈不更美。
秦越對運(yùn)動(dòng)中的美感有種近乎于完美主義者的追求。
他的觀點(diǎn)是，所有的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)員到了頂級(jí)的表現(xiàn)一定是唯美和藝術(shù)的。
西班牙國家隊(duì)的巔峰時(shí)期，和任何一支國家隊(duì)打，控球率都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出對方，行云流水般的傳接配合說是綠茵上的芭蕾毫不過分。
美國的NBA，總是以眼花繚亂的配合，戰(zhàn)斧式的暴力扣籃或超遠(yuǎn)3分的絕殺詮釋了什么叫做籃球的藝術(shù)。
國球大師許同學(xué)，用打不死的防守和匪夷所思的回球詮釋著什么叫乒乓臺(tái)上的貝多芬。
綠茵場上的馬拉多拉和梅西，穿花一樣的過人，充滿靈感的傳球，會(huì)讓你忍不住嘆服天馬行空的想象力和可以用腳拉小提琴的卓越才華。
充滿想象力和觀賞性的比賽，總是會(huì)成為受人歡迎的精彩比賽。
而枯燥乏味的比賽，即使再激烈，帶給人的都是一個(gè)簡單的數(shù)據(jù)而已。
秦越回家的路上還在東想西想著，手機(jī)微信上發(fā)來了一條信息。
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