美國的大力士寶格要來南安市，挑戰(zhàn)中國武術(shù)。
事關(guān)中華榮耀。南安市英雄豪杰，紛紛報名應(yīng)戰(zhàn)。
寶格有一米九的身材，背闊肩園，一身肌肉。是一個巨人。讓人望而生畏。
寶格說了驕傲的言語，中國武術(shù)跟不上時代。
最后，武術(shù)協(xié)會的領(lǐng)導(dǎo)，推薦龍海應(yīng)戰(zhàn)。
龍海用了四天，魔鬼訓(xùn)練，準(zhǔn)備一周后的安息日對戰(zhàn)美國梟雄——寶格。
龍海上午練習(xí)俯臥撐，仰臥起坐，引體向上，背拉，三十斤啞鈴，五十公斤舉重。提高肌肉力度。中午吃海魚，白切雞，牛奶，水果。下午練習(xí)健美操，健身操，舒展筋骨。晚上休息，娛樂，和朋友喝一些小酒。放松身心。
見愁說；龍海，此次中美大戰(zhàn)，你一定發(fā)揮出水平，為國爭光！
龍海說：我的金鐘罩，二指禪更上一層樓。三日不見當(dāng)刮目相看。
見愁說：很好，再接再厲。打贏美國大力士寶格。
狐雪媚媚笑道：龍海，是一個大英雄。此次一戰(zhàn)定會揚名國外。
龍海觀看了寶格在WFC的比賽視頻，分析寶格的弱點。寶格不夠靈活，下肢比較遲鈍、無力。力度雖然巨大，但是耐力不行。打斗招法比較簡單。
龍海覺得用武術(shù)技巧削弱寶格體力，再用金鐘罩抵抗寶格的力量攻擊。找出機會，攻擊寶格身體要害。就一定勝利。
比賽前三天里，龍海一直修養(yǎng)身心。聽喜歡的音樂，吃喜歡的美食，和自己喜歡的女孩約會。
身心全面放松的龍海，精力旺盛，心理積極，充滿正能量。
比賽如期舉行，晚上，南安市的武術(shù)迷，觀眾排隊入場，對號入座。
禮儀小姐，開場跳了健美操，拉動群眾氣氛。人潮吶喊，歡呼起來。大家興致勃勃，門庭若市。
裁判一身哨響，比賽開始，五局三勝。
第一場，龍海不斷跳步，挪移。寶格連連追趕，叫苦不迭。寶格就像在捉迷藏，圍繞龍海打轉(zhuǎn)。寶格頓時慌張起來，寶格就像一只在森林里迷路的野狼。寶格的體力不斷消耗。每一次出拳、出腿。龍海都一一躲過。寶格在暫停前，一連三個KO級的重?fù)?，龍海完全閃過。
寶格心理摸不著底。優(yōu)勢開始由龍海掌握。
第三場，龍海繼續(xù)和寶格周旋，繼續(xù)耗盡寶格體力。龍海一個右掃腿，集中寶格膝蓋。寶格倒下，摔個不輕。寶格四面楚歌，心情不斷慌張起來。寶格猶如被風(fēng)飄搖的大樹。
寶格的眼色里，一陣懼怕。擔(dān)心龍海乘機給自己重?fù)?。幾個回合，寶格的姿勢開始松懈，寶格深深喘氣，心理開始對龍海有了恐懼。
龍海的面色，像一個蒼鷹搜尋獵物，眼光犀利，直直盯著寶格。此時的兩人，就像老虎看到弱小的獵物，心里一陣狂喜。
局勢已經(jīng)變得對龍海有利。
第三場結(jié)束，觀眾搖旗吶喊，為龍海助威。中國，加油！中國，加油！
聽到加油聲，寶格心情更加起伏。此時寶格的情緒在起起落落。
終于到了第五場，決勝局。龍海已經(jīng)穩(wěn)操勝券。龍海就像一個獅子，在隨意地進(jìn)攻羊群；又像一匹雪狼，靈活地追逐野兔。
寶格已經(jīng)沒有了自信，出拳，出腳速度慢了下來。寶格每一次攻擊，力度都在不斷減弱。這是一個拳手的致命點。寶格想出重拳。但是力量已是大打折扣。
龍海在比賽結(jié)束前二十秒。給了寶格一個飛毛腿。
寶格摔倒，叫苦連連，猶如吃了黃連。
一聲清脆的鈴響。比賽結(jié)束。
裁判舉起龍海右手，示意龍海獲勝。
比賽場頓時炸開了鍋，一片慶祝，歡呼，擁抱。
朋友來了有好酒，豺狼來了有獵槍。
我們不使用武力，但是也不會懼怕武力。人不犯我，我不犯人。
中國人站起來了，中國雄獅蘇醒了，我們是世界的王者榮耀！